Horários de atendimento: 8:00 am - 18:00 pm
images alimentação

Alimentação na gravidez determina o peso do bebê

A alimentação na gravidez se for rica em açúcares e gorduras pode determinar se o bebê será obeso, na infância e na vida adulta porque o excesso destas substâncias pode alterar o mecanismo de saciedade no bebê, o que faz com que tenha mais fome e coma mais do que o necessário.

Por isso, fazer uma alimentação equilibrada rica em verduras, frutas, peixe, carnes brancas como frango e peru, ovo, cereais integrais, leite e derivados é fundamental para garantir a saúde da mãe e o correto desenvolvimento e crescimento do bebê.

O que evitar na alimentação na gravidez

Na alimentação na gravidez é importante evitar alimentos como:

  • Frituras, embutidos, salgadinhos;
  • Bolos, biscoitos, bolachas recheadas, sorvetes;
  • Adoçantes artificiais;
  • Produtos diet ou light;
  • Refrigerantes;
  • Café e bebidas com cafeína.

Além disso, as bebidas alcoólicas estão mesmo proibidas durante a gravidez porque podem provocar atraso no desenvolvimento e crescimento do bebê.

Fonte: Tua Saúde

Copyright © Fertvida 2016 - todos os direitos reservados
Desenvolvido por Força Digital